Mini-Auszeiten im Alltag
Entdecke, wie kleine Mini-Auszeiten im hektischen Alltag dein Wohlbefinden steigern und Stress effektiv reduzieren können. Erfahre praktische Tipps und einfache Übungen für bewusste Atempausen, kurze Bewegungseinheiten, Achtsamkeit im Alltag, Naturerlebnisse,…